9 Cách Ăn Granola Phổ Biến Nhất 
Hotline: 0921.012345 - 0921.232428


9 Cách Ăn Granola Phổ Biến Nhất

Kingnuts.net, Posted in GRANOLA

Bạn có biết? Granola là một món ăn quen thuộc của nhiều người ở Mỹ và Châu Âu vào buổi sáng, đơn giản vì đây là hỗn hợp của nhiều hạt dinh dưỡng lành lạnh với thành phần dinh dưỡng các chất bên trong cao, nhất là giàu hàm lượng protein. Granola gồm các loại hạt dinh dưỡng như: nhân óc chó, hạnh nhân, nhân bí xanh, trái cây khô, yến mạch,… kết hợp với hương vị mật ong và được sấy giòn với màu nâu vàng trông rất đẹp mắt.

Bạn có thể dùng Granola để thay cho các món ăn sáng truyền thống như bún phở, cơm tắm..., ăn xế hoặc ăn vặt như món ăn vặt vậy. Tuy nhiên, có khá nhiều cách ăn chúng như thế nào để không bị ngán và luôn luôn tạo ra được những hương vị mới. Bài viết này sẽ giúp bạn điều đó nhé! Nào hãy cùng tìm hiểu nào?

Dùng làm đồ ăn sáng

Đổ granola hảo hạng vào bát, sau đó thêm sữa vừa đủ để làm mềm. Không cần chuẩn bị gì thêm — chỉ cần lấy một chiếc thìa và thưởng thức!
Để đảm bảo rằng bạn đang có một bữa sáng cân bằng các dưỡng chất, hãy sử dụng một loại granola bao gồm hỗn hợp bổ dưỡng của các thành phần như quả hạch, hạt và trái cây khô.
Nhiều cửa hàng tạp hóa bán granolas đóng hộp được pha trộn đặc biệt, tuy nhiên nếu được bạn hãy tự làm granola tại nhà để sản phẩm luôn được tươi mới và không chất bảo quản nhé!

ăn granola với sữa tươi

Rắc lên bề mặt kem, sữa chua

Rắc granola lên bát sữa chua hoặc kem. Hãy lấp đầy một chiếc đĩa nhỏ với món kem yêu thích của bạn, sau đó phủ lên trên một ít granola giòn. Kết thúc với trái cây tươi, một chút mật ong, vụn sô cô la hoặc lựa chọn bổ sung khác của bạn.
Để có một sự thay thế nhẹ nhàng hơn, hãy tìm các loại kem không sữa được làm từ hạnh nhân hoặc nước cốt dừa.
Cho dù bạn đang thưởng thức bữa sáng lành mạnh hay bữa tối sau bữa tối, vị giòn của granola có thể tạo ra sự tương phản thú vị với vị kem mát lạnh của sữa chua hoặc kem.

granola rắc lên kem hoặc sữa chua

Dùng như một bữa ăn nhẹ.

Granola là thực phẩm hoàn hảo để ăn suốt cả ngày. Thêm một vài thành phần thịnh soạn khác như các loại hạt và trái cây khô, cắt nhỏ để làm cho nó càng thêm hấp dẫn.
Thay thế đĩa kẹo trên quầy bếp hoặc bàn làm việc của bạn bằng một hộp granola để bạn sẽ có thứ gì đó tốt cho sức khỏe để tiếp cận khi đói.

Hãy thử làm phiên bản hỗn hợp của riêng bạn bằng cách kết hợp granola với các loại hạt, nho khô và sôcôla bọc kẹo.

Thêm vào sinh tố.

Đánh nhuyễn một bát sinh tố đặc, sau đó phủ lớp granola nướng và nhiều loại nguyên liệu bổ dưỡng khác lên trên. Thử nghiệm với các kết hợp hương vị khác nhau và xem cách bạn có thể sử dụng granola của mình.
Ví dụ, bạn có thể có một bát sinh tố chuối hạt với granola, bơ hạnh nhân mới xay, quả hồ trăn và ca cao vào bữa sáng vào buổi sáng, sau đó làm một bát quả mọng với granola, quả mọng trộn, hạt chia và dừa bào sợi.

granola trộn vào sinh tố

Làm ngũ cốc nóng bằng granola.

Đun sôi 1 cốc (240 mL) sữa trong nồi nhỏ và thêm nửa cốc (45 g) hỗn hợp granola yêu thích của bạn. Đun nóng granola cho đến khi nó hấp thụ sữa và có màu đẹp và đặc, thỉnh thoảng khuấy đều. Thêm vào ngũ cốc nóng của bạn với chuối cắt lát, quả việt quất, đường quế, hoặc các chất bổ sung thơm ngon khác, hoặc chỉ đơn giản là thưởng thức hương vị ngũ cốc nguyên hạt ngọt ngào của riêng nó.

Xem thêm: Hướng Dẫn 3 Cách Làm Muesli Đơn Giản

granola nóng

Sử dụng granola để tạo độ giòn cho lát táo.

Cắt một quả táo thành từng đoạn và phết một lượng bơ hạt yêu thích của bạn lên mỗi quả. Rắc một ít granola và phủ lên trên với mật ong hoặc một chút quế. Kết quả là tạo ra một kết cấu đặc sắc từ giòn, mịn đến giòn chỉ trong một miếng ăn. Táo chín với bơ hạt và granola có thể tạo thành một món ăn nhẹ ngon và bổ dưỡng cho cả trẻ em và người lớn.

granola trộn với trái cây

Rắc một ít lên món salad.

Vị ngọt của granola có thể là một sự bổ sung tuyệt vời cho món salad đầy màu sắc. Sử dụng các thành phần như gà nướng, trái cây tươi, hạnh nhân cắt lát, và phô mai bleu, feta, hoặc thêm pho mát cheddar trắng sắc nét để tạo ra sự hài hòa giữa nhiều hương vị và kết cấu.
Các món salad ngọt hơn có xu hướng kết hợp tốt nhất với dầu giấm thơm và nước sốt nhẹ, kem.

granola ăn kèm salad

Tự làm thanh granola

Kết hợp bơ, mật ong, đường, chiết xuất vani và các loại gia vị với yến mạch thô. Làm lạnh hỗn hợp trong khay nướng có lót giấy trong 2 giờ, sau đó cắt tờ giấy thành các hình chữ nhật sau khi đã cứng. Thanh granola dễ dàng như một bữa sáng nhanh, một bữa ăn nhẹ vào giữa buổi chiều hoặc một bữa ăn nhẹ vào đêm khuya.
Tự làm các thanh granola thường tốt cho sức khỏe hơn là mua ở cửa hàng, vì bạn có thể kiểm soát mọi thứ trong đó.

granola bar - món ăn thú vị

Kết hợp granola vào bánh nướng của bạn.

Lần tới khi bạn nướng một ổ bánh mì chuối hoặc một mẻ bánh quy, hãy gấp ½-1 cốc (45-90 g) granola vào bột bánh. Chơi với các kết cấu khác nhau trong cùng một loại bánh kẹo có thể thêm một chiều hướng hoàn toàn mới cho các công thức nấu ăn quen thuộc và bạn sẽ không bao giờ phải lựa chọn giữa giòn và dai nữa!
Ngoài ra, hãy thử rắc các cụm granola trực tiếp lên bánh quy, bánh nướng xốp hoặc bánh hạnh nhân mới nướng của bạn khi chúng mới ra lò.

Lời khuyên

Granola cực kỳ đơn giản để làm, nhưng nó cũng có sẵn ở hầu hết các siêu thị được đóng gói và sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu trong bữa ăn của bạn. Làm hoặc chọn các hương vị khác nhau của granola để dùng trong các loại món ăn khác nhau, sẽ giúp bạn chủ động và tạo ra được món ăn từ chính tay mình làm, sẽ an tâm hơn nhiều nhé!

Bài viết sử dụng hình ảnh và tham khảo nội dung bài viết tại: https://www.wikihow.com/

Xem thêm nhiều bài viết khác tại: https://kingnuts.net/cam-nang-hat-b6.html

Bài viết mới
Kingnuts.net

Granola đã khá quen thuộc ngày nay, ✅ tuy nhiên không phải ai cũng biết đến lợi ích khi ăn chúng sẽ mạng lại những tác dụng gì cho cơ thể. Qua bài viết này KingNuts sẽ giúp bạn rõ hơn về chúng...

Kingnuts.net

Hướng dẫn cách làm ✅ granola bar nhanh chóng tại nhà đơn giản qua các bước bằng hình ảnh. Bạn sẽ có được những thanh granola siêu ngon và rất dinh dưỡng lại hợp vệ sinh.

Kingnuts.net

Bạn đang rất thích món ăn muesli và muốn tự làm chúng tại nhà ✅, vậy các bước làm ra chúng như thế nào ngon nhất mình sẽ hướng dẫn trong bài viết sau đây nhé!

Kingnuts.net

Với những nguyên liệu sẵn có, ✅không cần quá nhiều nguyên liệu để làm ra những thanh granola, ✅với công thức sau đây sẽ giúp bạn tạo ra món ăn ✅siêu bổ dưỡng nhé

Để lại tin nhắn