Cách Nấu Yến Mạch Cho Trẻ Em 
Hotline: 0921.232428 - 0921.012345


Cách Nấu Yến Mạch Cho Trẻ Em

Kingnuts.net, Posted in YẾN MẠCH

Yến mạch là thực phẩm tuyệt vời cho con bạn vì chúng chứa nhiều chất xơ, canxi, protein và thậm chí là một số vitamin B. Yến mạch cán dẹt hơi lành mạnh và bổ dưỡng hơn yến mạch cán vỡ, vì chúng giữ lại nhiều chất dinh dưỡng nhất vì chúng không được chế biến cao. Bạn có thể đưa yến mạch tự làm vào chế độ ăn của trẻ khi trẻ được bốn tháng tuổi trở lên.

Thực phẩm yến mạch xay có thể là loại ngũ cốc khởi đầu tốt hơn gạo vì chúng ít gây táo bón hơn và nhiều em bé thích hương vị của yến mạch hơn ngũ cốc gạo. Bạn cũng có thể thêm hương liệu tự nhiên và thức ăn đặc như trái cây và rau vào yến mạch, nhưng hãy nhớ rằng các khuyến nghị hiện tại để bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc là từ bốn tháng tuổi trở lên.

Bước 1: Xay yến mạch trong máy chế biến thực phẩm

hướng dẫn nấu cháo yến mạch cho em bé

Bạn có thể sử dụng máy xay thực phẩm để xay bột yến mạch, xay nhuyễn và trộn thức ăn cho trẻ. Nhưng bạn cũng có thể phục vụ bé những món ăn bổ dưỡng khác tự làm tại nhà bằng cách sử dụng máy xay thực phẩm và yên tâm rằng bạn đang cho bé ăn những thức ăn lành mạnh, không qua chế biến cũng như tiết kiệm được một khoản tiền.

Theo Tiến sĩ Alan Greene, giáo sư lâm sàng về Nhi khoa tại Trường Y Stanford, hầu hết trẻ sơ sinh sẽ có thói quen ăn uống tốt khi ăn thực phẩm tự nhiên, vì chúng thường ít ngọt và mặn hơn thực phẩm chế biến sẵn.

nấu cháo yến mạch cho em bé

Giảm thiểu nguy cơ nghẹt thở cho bé bằng cách sử dụng các loại máy xay này. Thức ăn rắn như miếng trái cây và rau cứng có thể dẫn đến sặc khi cho trẻ sơ sinh, vì hầu hết trẻ sơ sinh chưa phát triển kỹ năng ăn uống tốt hơn và thiếu khả năng nhai và nuốt tốt. Đảm bảo thức ăn xay nhuyễn sẵn sàng để bé nuốt và còn ẩm để bé không cần nhai.

Sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy xay thức ăn trẻ em nếu bạn không có máy xay thực phẩm. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn thực sự nghiền và cắt thức ăn thành những miếng nhỏ để tránh bất kỳ nguy cơ nghẹt thở nào cho bé.

Các bước tiến hành xay

Đổ yến mạch vào máy xay thực phẩm. Sử dụng khoảng ¼ chén yến mạch cán dẹt hay cán vỡ tùy ý, vì hầu hết trẻ sơ sinh thường tiêu thụ một lượng nhỏ thức ăn cùng một lúc và bạn muốn tránh lãng phí yến mạch.

cách nấu cháo yến mạch cho em bé

Chạy máy xay thực phẩm để xay yến mạch. Xay trong vòng 15 đến 30 giây hoặc cho đến khi yến mạch được nghiền mịn, tạo thành bột mềm dễ nuốt cho bé. Nếu không có máy xay hoặc máy xay thực phẩm, bạn cũng có thể mua yến mạch dạng bột.

hướng dẫn chi tiết nấu cháo yến mạch cho em bé

Xem thêm: cách làm bột yến mạch

Bước 2: Nấu yến mạch trên bếp

Sử dụng nồi hoặc chảo nhỏ trên bếp. Kích thước của nồi phải phù hợp với lượng yến mạch bạn định nấu.

Đổ ¾ cốc đến một cốc nước vào nồi. Sử dụng tỷ lệ này: ¼ cốc yến mạch cho một cốc nước. Bạn cũng có thể thêm sữa để tạo hương vị nếu thích. Bạn có thể thêm ½ cốc sữa và ½ cốc nước hoặc chỉ thêm 1 cốc sữa, tùy thuộc vào độ đặc và khẩu vị mong muốn.

nấu cháo yến mạch

Cho dần yến mạch đã xay vào nước sôi hoặc sữa. Khuấy đều hỗn hợp liên tục vì như vậy yến mạch sẽ không bị dính.

Để hỗn hợp sôi trở lại. Đặt nhiệt độ bếp ở mức lửa vừa. Để hỗn hợp sôi lăn tăn trong khoảng 5 đến 10 phút. Khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp đặc và có dạng kem.

cách nấu cháo yến mạch ngon

Kiểm tra sau 5 đến 10 phút để xem chất lỏng (sữa hoặc nước) đã được yến mạch hấp thụ chưa. Các sợi yến mạch có thể nở ra hoặc đầy đặn.
Sau khi đã hoàn thành, bạn tắt bếp và cho yến mạch đã nấu chín vào tô.

cháo yến mạch nấu sao để ngon

Luôn kiểm tra thức ăn trước khi cho bé ăn. Bạn có thể làm điều này bằng cách chấm một lượng nhỏ thức ăn vào cổ tay, đây là vùng da mỏng nhất trên bàn tay của bạn. Nhiệt độ phải ấm nhưng không quá nóng.

Bước 3: Trộn Trái cây và Rau

Xay nhuyễn trái cây và rau trong máy xay thực phẩm và thêm chúng vào yến mạch. Ví dụ, táo hoặc cà rốt. Bạn cũng có thể nghiền thức ăn bằng nĩa, chẳng hạn như chuối chín hoặc khoai tây luộc.

trộn trái cây với cháo yến mạch

Thêm hương liệu tự nhiên vào yến mạch của bé. Bạn có thể rắc khoảng ½ quế xay vào yến mạch để tăng thêm hương vị. Đảm bảo rằng bé đủ lớn để tiêu hóa quế và các thành phần tự nhiên khác. Thông thường, khi bé bắt đầu ăn dặm vào khoảng 4 đến 6 tháng tuổi, bé cũng có thể ăn hương liệu tự nhiên. Cho trẻ ăn hầu hết các hương vị tự nhiên quá sớm có thể khiến trẻ bị dị ứng hoặc tiêu chảy.

trẻ em không được ăn trứng

Tránh bổ sung các thực phẩm dễ gây dị ứng như trứng và đậu phộng. Chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng. Các triệu chứng như phát ban, khó thở, huyết áp thấp, tim đập nhanh và nôn mửa có thể xảy ra nếu bé bị dị ứng với những thực phẩm này.

Bạn có thể thêm các thành phần khác vào yến mạch như xi-rô cây phong và nho khô. Nếu bé yêu thích các loại quả mọng, bạn cũng có thể bổ sung một số loại quả này. Không bao giờ thêm mật ong vào bột yến mạch của trẻ, đặc biệt là nếu trẻ dưới một tuổi. Không được cho trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi dùng mật ong vì có vi khuẩn làm ô nhiễm mật. Ngoài ra, tránh dùng mật ong có thể làm giảm nguy cơ ngộ độc thịt ở trẻ sơ sinh, một tình trạng yếu cơ ở trẻ sơ sinh.

trộn trái cây với cháo yến mạch

Không bao giờ để bé ăn thức ăn thừa. Luôn luôn vứt bỏ thức ăn thừa. Thức ăn thừa có thể bị ô nhiễm và nếu ăn phải, có thể dẫn đến bệnh tật hoặc ngộ độc cho em bé của bạn.

Nguồn: wikihow.com

Bài đọc thêm: Các Quốc Gia Trồng Yến Mạch Nhiều Nhất Trên Thế Giới

 

 

Bài viết mới
Kingnuts.net

Bạn đang tìm hiểu về dòng yến mạch unigrain của Úc, những hình ảnh trong bài viết này sẽ giúp bạn biết thêm nhiều thông tin về chúng như hình ảnh, bao bì sản phẩm, các dạng hạt,...

Kingnuts.net

Cỏ lúa mạch rất giàu axit amin, chất diệp lục, chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin... Mang lại nhiều ✅ lợi ích tuyệt vời cho bạn mà mình sẽ liệt kê dưới đây

Kingnuts.net

Điều gì khiến bạn tìm kiếm từ khóa ✅ yến mạch là gì? Chắc chắn là những điều bí ẩn siêu tuyệt vời về loại thực phẩm này chưa được phổ biến đúng không nào?

Kingnuts.net

Bạn đang tìm đến ✅ công ty nhập khẩu trực tiếp yến mạch về Việt Nam? Chính xác đây là những gì thông tin bạn cần ✅ click vào xem chi tiết hơn về những thông tin nhé

Để lại tin nhắn