Mô tả
Hạnh nhân rang bơ là một trong những loại hạt cây phổ biến nhất thế giới. Chúng rất bổ dưỡng và giàu chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.
Được biết đến với thành phần dinh dưỡng ấn tượng. Một khẩu phần hạnh nhân 28 gram có chứa:
- Chất xơ: 3,5 gram
- Protein: 6 gram
- Chất béo: 14 gram (9 trong số đó là không bão hòa đơn)
- Vitamin E: 37% RDI
- Mangan: 32% RDI
- Magiê: 20% RDI
- Chúng cũng chứa một lượng khá đồng, vitamin B2 (riboflavin) và phốt pho.
CÁCH RANG HẠNH NHÂN PHỔ BIẾN
Bạn có bao giờ bạn đang làm việc thì những cơn đói xuất hiện? Tôi là dân tài chính và tôi luôn tìm kiếm những món ăn nhẹ ngon miệng thỏa mãn cơn thèm đồ ăn của mình trong lúc làm việc.
Hạnh nhân rất phù hợp với tài chính và chúng cũng rất thích hợp để làm các món ăn nhẹ giữa buổi. Hạnh nhân có nhiều chất béo không bão hòa đơn, là chất béo tốt có liên quan đến việc giảm nguy cơ đau tim.
Hôm nay, tôi sẽ giới thiệu cho bạn cách làm món hạnh nhân rang bơ giá sỉ, đơn giản tại nhà nhé!
Thành phần:
- 1 chén hạnh nhân gọt vỏ (còn vỏ, tuỳ bạn nhé)
- 1 muỗng canh bơ mặn
- 1 muỗng muối
Hướng dẫn:
Làm nóng bơ trong chảo xào trên lửa vừa. Ngay khi bơ tan chảy, thêm hạnh nhân và khuấy để bơ phủ lên tất cả. Nấu, khuấy thường xuyên và quan sát cẩn thận để chúng không bị cháy hoặc quá nâu. Khi các hạt bắt đầu nâu, tiếp tục nấu, khuấy liên tục. Khoảnh khắc hạnh nhân có màu nâu đều, hãy lấy chúng ra bằng một chiếc thìa vào khăn giấy đã chuẩn bị. Sử dụng muỗng để múc một ít bơ nâu trên các loại hạt hạnh nhân rang bơ giá sỉ. Rắc muối biển. Để nguội trong khoảng 10 phút trước khi dùng, hoặc làm nguội và bảo quản trong các hộp chứa có nắp. Các loại hạt sẽ giữ tốt trong tủ lạnh trong khoảng 3 tuần. Bạn cũng có thể đóng băng chúng trong tối đa 2 tháng.
Xem thêm: Yến Mạch Úc Unigrain mua ở đâu?
Những quả hạnh nhân nướng không thể đơn giản hơn. Tôi hy vọng bạn thích chúng và thực hiện thành công.
Để mua hạnh nhân cũng như các loại hạt dinh dưỡng khác, bạn có thể tham khảo tại KingNuts nhé!
Địa chỉ Công ty: 68 Hiệp Bình, P. Hiệp Bình Phước, Q.Thủ Đức, Tp.HCM
Hotline: 0921.23.24.28
Email: kingnutsvn@gmail.com
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.