Như bài trước mình đã nói về những công dụng của quả Sung, lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại khi bạn ăn đúng chừng mực, tuy nhiên khi chúng ta quá lạm dụng và ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể bạn xảy ra các triệu chứng khác thường và ảnh hưởng xấu đến xức khỏe. Dưới đây là 8 tác dụng phụ hàng đầu của quả sung mà bạn nên biết.
1. Tăng Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời
Trong khi quả sung rất hữu ích trong việc điều trị các bệnh mãn tính về da và cũng có lợi trong việc điều trị khối u da, nó có thể gây hại cho da do làm tăng độ nhạy cảm với tia nắng mặt trời. Tia UV có hại cho da và có thể dẫn đến các tình trạng như lão hóa sớm, u hắc tố và ung thư da. Nó cũng có thể dẫn đến phát ban trên da. Tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời nếu bạn ăn sung thường xuyên để tránh các vấn đề liên quan đến da.
2. Dị ứng
Nếu bạn bị dị ứng với quả sung, nó có thể gây ra viêm kết mạc, viêm mũi và sốc phản vệ. Nó cũng có thể gây ra bệnh hen suyễn. Kiểm tra xem bạn có bị dị ứng với quả sung không trước khi tiêu thụ.
3. Oxalat có hại
Oxalat có trong quả sung có hại cho những người đã và đang mắc các bệnh về thận hoặc túi mật. Trong trường hợp này, ăn sung có thể làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Quả sung cũng gây hại cho lá lách, nơi sản xuất ra các tế bào bạch cầu.
Xem thêm: Công dụng quả sung khô mỹ
4. Ảnh hưởng cho gan và ruột
Quả sung có thể gây hại cho gan. Chúng cũng có thể gây tắc nghẽn đường ruột do hạt của chúng. Mặc dù có vẻ không như vậy khi ăn, nhưng hạt có trong quả sung đủ cứng để tiêu hóa dễ dàng. Đây là một trong những tác dụng phụ nguy hiểm nhất của quả sung mà người bệnh cần lưu ý.
5. Cảm trả việc hấp thụ canxi
Quả sung có chứa oxalat, chất này cản trở quá trình hấp thụ canxi trong cơ thể. Sự can thiệp này dẫn đến sự thiếu hụt canxi trong cơ thể chúng ta, có thể dẫn đến xương yếu và các bệnh khác liên quan đến thiếu canxi.
6. Nặng trên dạ dày
Ăn quá nhiều sung có thể gây nặng bụng và đau bụng. Mặc dù đối với những người bị táo bón có thể được hưởng lợi từ nó, nhưng nó có thể gây hại cho dạ dày đối với những người khác. Uống nước lạnh sau khi ăn sung giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến dạ dày.
Ngoài đau bụng, sung còn gây đầy hơi. Uống nước hạt hồi giúp chữa bệnh này khá hiệu quả.
7. Chảy máu
Quả sung có bản chất ấm và có thể gây chảy máu. Ăn quá nhiều quả sung có thể dẫn đến chảy máu võng mạc, chảy máu trực tràng và chảy máu âm đạo nhẹ. Nó cũng có thể dẫn đến thiếu máu tan máu. Trong trường hợp chảy máu trực tràng và âm đạo, hãy ngừng ăn sung và xem có ngừng chảy máu hay không. Nếu không, sau đó kiểm tra với bác sĩ của bạn.
8. Giảm lượng đường trong máu
Quả sung làm giảm lượng đường huyết trong cơ thể. Điều này giúp ích cho bệnh nhân tiểu đường nhưng có thể có hại cho những người bị lượng đường trong máu thấp. Nếu bạn đang bị lượng đường trong máu thấp, hãy tránh ăn sung.
Vì vậy, đây là những tác dụng phụ có thể xảy ra khi ăn quá nhiều quả sung. Bạn có thể tránh hầu hết chúng nếu chỉ ăn đủ lượng cần thiết mà không để ý đến nhu cầu của lưỡi. Nhưng nếu bạn đang bị bất kỳ phản ứng dị ứng nào và lượng đường trong máu thấp, bạn nên tránh ăn sung và tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm về lợi ích và tác dụng phụ của quả sung.
Hy vọng bạn thích bài đăng của chúng tôi về tác dụng phụ của quả sung. Bạn đã bao giờ phải đối mặt với bất kỳ tác dụng phụ của quả sung? Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn với chúng tôi trong phần bình luận bên dưới nhé!